今日は、間接的に英語学習にとても役立ったもののお話しを・・・
それはカフェイン断ちとタンポポコーヒーです。 痩せるのが目的では全くなかったのですが、結果的に8キロも体重が落ちました。 運動ゼロ、ゆっくり時間がある時はおどんぶりで白ごはんをおかわりするような食生活です・ 仕事の移動で良く歩いてはいますが。 昨年12月初めに、そんなに飲んでないのに二日酔いが酷くて、 毎日350ml1缶程度飲んでいたビールを平日だけやめました。 同時に朝と仕事中に美味しく頂いていた1日2杯ほどのコーヒーも飲みたくなくなりました。 大した量ではないと思っていたアルコールとカフェインに身体は疲れていたようです。 そこでカフェインの方は日本茶、ほうじ茶、コーラ、栄養ドリンクに至るまで、一切とらないことにしました。 代わりにたんぽぽのコーヒーを飲み始めました。 たんぽぽは、肝臓や腎臓に優しく、薬用です。 それまでもアメリカのDandeLiverというたんぽぽが入ったハーブティが好きで飲んでいたのですが、 健康茶の味ではなく、コーヒーの代用となる濃いものを探しました。 奈良のたんぽぽ堂のドリップ式のものが、コクがあって本当においしく、 コーヒーに戻りたいと全く思わないくらい満足してします。 ポーランド原産のたんぽぽです。 甘みがほしいときは蜂蜜を入れています。 カフェインを断って1週間ほどは頭痛などの禁断症状(withdrawal syndrome...)に悩まされました。 カフェインに依存している意識はなかったけど、 日本茶やらウーロン茶やら、合算するとかなりの量を摂取していたんですね。 眠りの質が良くなり、胃腸や肌も順調、様々な効果を感じることができましたが、 2か月たっても体重には変化がないなぁと思っていました。 ところが3か月目位から痩せ始め、7か月たった今は身体がすっかり軽くなっています。 過労であちこち芳しくなく、数種類投薬を受けていたのですが、 血液検査や血圧などの値もすっかり健康体となり、お医者様も驚いてました。 痩せ始めた当初、顏、特に目の下がしわっぽくなり、自分では好きな涙袋がただのしわっぽくなっていました。ちょっと人相が変わった感じでした。 たんぽぽは漢方医学によると、利尿効果がありむくみを取るということでした。 むくんでたのかぁ・・ 目の下のしわはまた目立たなくなりました。 これ以上痩せたくないので、お肉やフルーツなどもしっかり食べています。 Last but not the least! 集中力が付き、短時間で英語の勉強がはかどるようになりました。 疲れにくくなり、勉強したいというモチベーションも高い所でキープできています。 頭をクリアに保つために、添加物や酸化した油、トランス脂肪酸などもできるだけ避けるように これからも気を付けて行きたいと思います。
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Siobhan
一応英語関連の仕事をしています。まだまだ足りない部分だらけ。生意気なタイトルですが、自分にプレッシャーをかけ、更なる前進をするためにブログ始めました。 趣味:旅行・本・英語学習・投資
特技:タロット(現在封印中) 目標:微調整中 将来: タロットでaltruismに徹したい。本を書きたい。 性格:人好き。 伸ばしたい力:英語を書く力 好きな言葉:無財七施 peace of mind 取得済
国連英検特A級 外務大臣賞 英検1級 英語通訳案内士 TOEIC 990 IELTS 8.5 TOEFL ITP 653 目標 TOEFL 高得点 ケンブリッジ英検CPE 工業英検1級 ココナラで、ネイティブに英文の添削をしてもらえます。また学習法や教材など英語学習の相談が500円でできます。
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